StretchClock - Break Reminder and Office Yoga para Google Chrome

A melhor maneira de ficar em forma enquanto está sentado

Todos nós precisamos nos sentir bem. Quando não nos sentimos bem, não nos sentimos tão produtivos ou criativos. Com a extensão StretchClock, você pode evitar problemas dolorosos relacionados ao trabalho, como lesão por esforço repetitivo ou túnel do carpo. Essa ferramenta oferece uma maneira simples e conveniente de ajudá-lo a manter a forma enquanto trabalha em sua mesa por longas horas.

O cronômetro da ferramenta pode ser configurado para lembrá-lo de se alongar e fazer exercícios fáceis em sua mesa. Esses exercícios são projetados para aliviar suas costas, pescoço, ombros, braços e pernas.

Aproveite-os enquanto mantém o cronômetro ligado ou desligue-os para continuar quando tiver tempo. Você também pode defini-lo como uma notificação para nunca mais se lembrar.